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Enfoque: Terapia integral y contextual
Principales motivos de consulta
En mi consulta, suelo acompañar a personas que enfrentan dificultades emocionales como ansiedad, depresión, estrés, duelos, rupturas y conflictos familiares o de pareja. También trato temas relacionados con la autoestima, los celos o problemas derivados de rupturas sentimentales.
Recientemente, he notado un aumento de casos relacionados con los estilos de apego, lo que refleja cómo las experiencias pasadas pueden influir en las relaciones y la forma en que nos conectamos emocionalmente con los demás. Trabajo con niños, adolescentes, adultos, personas mayores y parejas, adaptando cada sesión a las necesidades particulares de cada persona.
Mi enfoque es siempre personalizado, ya que entiendo que cada ser humano es único, y lo que busco es ayudarte a encontrar el equilibrio emocional y las herramientas que necesitas para superar cualquier desafío.
Misión
Mi misión es brindarte un espacio donde puedas sentirte completamente acompañado/a, en un entorno cercano, empático y respetuoso. Aquí, tu bienestar emocional es mi prioridad. Mi enfoque es siempre flexible y me adapto a tu ritmo, ayudándote a trabajar en los aspectos que más te preocupan.
Mi objetivo es que, al final del proceso, puedas sentirte satisfecho/a con los avances que tú mismo/a lograste. Creo firmemente en la autonomía de cada paciente, por lo que mi objetivo es acompañarte a lo largo del proceso para que puedas sentirte cada vez más capaz de gestionar las situaciones emocionales de manera independiente. Si en algún momento creo o crees que el enfoque que estamos utilizando no es el adecuado para ti, no dudaré en derivarte a otro profesional que pueda brindarte la ayuda que necesitas, siempre con la intención de asegurarnos de que recibas lo mejor para tu situación.
Lo que busco es que, al integrar lo que trabajemos en sesión, puedas sentirte más fuerte, confiado/a y capaz de gestionar los retos de la vida de manera más saludable, logrando el equilibrio emocional que tanto necesitas.
¿Cómo son las sesiones?
Las sesiones son completamente adaptadas a ti y a lo que necesites. En las primeras sesiones, me enfocaré en conocer tu historia, tu situación actual y tus preocupaciones, para obtener una visión completa y holística. A partir de ahí, definimos el enfoque terapéutico que más se ajusta a tus necesidades.
Las sesiones tienen una duración de 50 minutos, y suelo recomendar empezar con una sesión por semana. A medida que avanzamos y según tu progreso, podemos espaciar las sesiones a cada 15 días o incluso más, siempre respetando tu ritmo.
Trabajo con enfoques terapéuticos basados en evidencia científica, lo que significa que las técnicas que utilizo son aquellas que han demostrado ser eficaces en el tratamiento de problemas emocionales.
Mi enfoque es integral, lo que significa que utilizo lo mejor de diferentes enfoques terapéuticos, como terapia cognitivo-conductual, terapia humanista, terapia de aceptación y compromiso y terapia integral de pareja, según lo que mejor se adapte a ti. Al inicio de la terapia, juntos/as definimos el enfoque más adecuado para ti.
En casos de trauma, utilizo EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular), una técnica respaldada por una alta evidencia científica que ayuda a procesar recuerdos traumáticos y reducir su impacto emocional.
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