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Individual therapy
Querer a alguien no debería implicar dejar de elegirte.
Procesos personalizados
Enfoque integrador
Psicólogas especializadas
¿Sientes que tu tranquilidad depende de cómo está tu relación? ¿Te preocupa que la otra persona se aleje, necesitas constantes muestras de afecto o te cuesta expresar lo que necesitas por miedo a provocar un conflicto? Quizá sabes que algo no te hace bien, pero imaginar una ruptura te genera tanta angustia que terminas quedándote donde estás.
Individual therapy is your personal space to explore and resolve emotional difficulties that may be affecting your well-being. Whether you're dealing with anxiety, depression, stress , or grief , I fully adapt to your pace and emotional context.
Through in-person or online sessions, you'll work on overcoming obstacles and developing tools for a more balanced life. My approach is personal and tailored to you, no matter where you are.
Individual therapy is your personal space to explore and resolve emotional difficulties that may be affecting your well-being. Whether you're dealing with anxiety, depression, stress , or grief , I fully adapt to your pace and emotional context.
Through in-person or online sessions, you'll work on overcoming obstacles and developing tools for a more balanced life. My approach is personal and tailored to you, no matter where you are.
¿Cómo podemos ayudarte en terapia?
En terapia exploraremos cómo vives tus relaciones, qué situaciones activan el miedo al abandono y qué necesitas para sentir mayor seguridad emocional. Trabajaremos para identificar los patrones que se repiten, aprender a poner límites, reconocer tus necesidades y fortalecer la confianza en ti. También podremos explorar cómo tus experiencias previas y tu historia vincular influyen en la forma en que te relacionas en el presente.
El objetivo no es que dejes de necesitar a otras personas ni que te vuelvas completamente independiente, sino que puedas construir vínculos desde la elección y no únicamente desde el miedo, expresar lo que necesitas y mantener tu identidad dentro de una relación. Puedes aprender a querer sin dejarte en un segundo plano y a afrontar la incertidumbre sin que tenga que dirigir todas tus decisiones.
Individual therapy
Nuestro enfoque terapéutico
Individual therapy is your personal space to explore and resolve emotional difficulties that may be affecting your well-being. Whether you're dealing with anxiety, depression, stress , or grief , I fully adapt to your pace and emotional context.
Through in-person or online sessions, you'll work on overcoming obstacles and developing tools for a more balanced life. My approach is personal and tailored to you, no matter where you are.
¿Cómo funciona la terapia online?
La terapia online te permite acceder a un espacio de acompañamiento psicológico desde un lugar en el que te sientas cómodx y con privacidad.
La primera sesión es una oportunidad para conocernos y empezar a comprender qué necesitas. Hablaremos de aquello que te ha llevado a pedir ayuda, de cómo estás viviendo tu situación y de los cambios que te gustaría conseguir.
A partir de ahí, iremos construyendo conjuntamente un proceso adaptado a ti, definiendo objetivos y revisando qué herramientas pueden resultarte útiles. No necesitas llegar con todo claro ni saber exactamente por dónde empezar.
Las sesiones se realizan por videollamada y podrás participar desde tu propio espacio, siempre que dispongas de un entorno privado y una conexión adecuada.
La relación que tendrás toda la vida es la que tienes contigo. Merece la pena invertir en ella.