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Individual therapy
Hay recuerdos que siguen doliendo, aunque haya pasado mucho tiempo.
Procesos personalizados
Enfoque integrador
Psicólogas especializadas
Quizá hay experiencias de tu pasado que siguen presentes en tu vida, aunque racionalmente sepas que ya han terminado. Puede que determinadas situaciones despierten emociones intensas, miedo o una sensación de inseguridad que te cuesta explicar. También es posible que hayas intentado comprender lo ocurrido, pero sigas sintiendo que algo no termina de encajar.
Individual therapy is your personal space to explore and resolve emotional difficulties that may be affecting your well-being. Whether you're dealing with anxiety, depression, stress , or grief , I fully adapt to your pace and emotional context.
Through in-person or online sessions, you'll work on overcoming obstacles and developing tools for a more balanced life. My approach is personal and tailored to you, no matter where you are.
Individual therapy is your personal space to explore and resolve emotional difficulties that may be affecting your well-being. Whether you're dealing with anxiety, depression, stress , or grief , I fully adapt to your pace and emotional context.
Through in-person or online sessions, you'll work on overcoming obstacles and developing tools for a more balanced life. My approach is personal and tailored to you, no matter where you are.
¿Cómo podemos ayudarte en terapia?
En terapia exploraremos qué experiencias te gustaría trabajar, cómo te afectan actualmente y qué recursos necesitas para afrontar el proceso con seguridad. Antes de comenzar el procesamiento de recuerdos, dedicaremos el tiempo necesario a comprender tus dificultades, desarrollar estrategias de regulación emocional y valorar si EMDR es adecuado para ti. No es necesario empezar por las experiencias más dolorosas ni hablar de todo desde el primer momento.
El objetivo es ayudarte a procesar experiencias que siguen generando malestar, para que puedas recordar lo ocurrido sin experimentar necesariamente la misma intensidad emocional que antes. El proceso se adapta a tus necesidades y respeta tus tiempos, integrando la estimulación bilateral cuando esté indicada y combinándola con otras herramientas terapéuticas si resulta útil.
Individual therapy
Nuestro enfoque terapéutico
Individual therapy is your personal space to explore and resolve emotional difficulties that may be affecting your well-being. Whether you're dealing with anxiety, depression, stress , or grief , I fully adapt to your pace and emotional context.
Through in-person or online sessions, you'll work on overcoming obstacles and developing tools for a more balanced life. My approach is personal and tailored to you, no matter where you are.
¿Cómo funciona la terapia online?
La terapia online te permite acceder a un espacio de acompañamiento psicológico desde un lugar en el que te sientas cómodx y con privacidad.
La primera sesión es una oportunidad para conocernos y empezar a comprender qué necesitas. Hablaremos de aquello que te ha llevado a pedir ayuda, de cómo estás viviendo tu situación y de los cambios que te gustaría conseguir.
A partir de ahí, iremos construyendo conjuntamente un proceso adaptado a ti, definiendo objetivos y revisando qué herramientas pueden resultarte útiles. No necesitas llegar con todo claro ni saber exactamente por dónde empezar.
Las sesiones se realizan por videollamada y podrás participar desde tu propio espacio, siempre que dispongas de un entorno privado y una conexión adecuada.
La relación que tendrás toda la vida es la que tienes contigo. Merece la pena invertir en ella.