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Individual therapy
Querer a alguien no siempre significa saber cómo encontrarse.
Procesos personalizados
Enfoque integrador
Psicólogas especializadas
Puede que últimamente discutáis más de lo habitual, que las mismas conversaciones terminen una y otra vez en reproches o que sintáis que os cuesta entender lo que necesita la otra persona. Quizá seguís queriéndoos, pero notáis que algo ha cambiado, que la distancia emocional ha aumentado o que os resulta difícil hablar de lo que realmente os ocurre sin terminar haciéndoos daño.
Individual therapy is your personal space to explore and resolve emotional difficulties that may be affecting your well-being. Whether you're dealing with anxiety, depression, stress , or grief , I fully adapt to your pace and emotional context.
Through in-person or online sessions, you'll work on overcoming obstacles and developing tools for a more balanced life. My approach is personal and tailored to you, no matter where you are.
Individual therapy is your personal space to explore and resolve emotional difficulties that may be affecting your well-being. Whether you're dealing with anxiety, depression, stress , or grief , I fully adapt to your pace and emotional context.
Through in-person or online sessions, you'll work on overcoming obstacles and developing tools for a more balanced life. My approach is personal and tailored to you, no matter where you are.
¿Cómo podemos ayudarte en terapia?
En terapia tendremos un espacio para escuchar la experiencia de cada unx, comprender cómo se ha construido vuestra dinámica y explorar qué necesitáis para sentiros más escuchadxs y comprendidxs. Trabajaremos la comunicación, la gestión de los conflictos, la expresión de necesidades y la identificación de patrones que pueden estar dificultando la conexión. Según vuestra situación, también podremos abordar cuestiones relacionadas con la confianza, la intimidad, la sexualidad, los cambios vitales o las experiencias dolorosas que estén afectando a la relación.
El objetivo es que podáis comprenderos mejor, afrontar las dificultades de una forma más constructiva y recuperar una conexión emocional que tenga en cuenta las necesidades de ambas personas. La terapia también puede ayudaros a tomar decisiones sobre el futuro de la relación con mayor claridad, sin dar por hecho que el único resultado posible sea continuar juntxs.
Individual therapy
Nuestro enfoque terapéutico
Individual therapy is your personal space to explore and resolve emotional difficulties that may be affecting your well-being. Whether you're dealing with anxiety, depression, stress , or grief , I fully adapt to your pace and emotional context.
Through in-person or online sessions, you'll work on overcoming obstacles and developing tools for a more balanced life. My approach is personal and tailored to you, no matter where you are.
¿Cómo funciona la terapia online?
La terapia online te permite acceder a un espacio de acompañamiento psicológico desde un lugar en el que te sientas cómodx y con privacidad.
La primera sesión es una oportunidad para conocernos y empezar a comprender qué necesitas. Hablaremos de aquello que te ha llevado a pedir ayuda, de cómo estás viviendo tu situación y de los cambios que te gustaría conseguir.
A partir de ahí, iremos construyendo conjuntamente un proceso adaptado a ti, definiendo objetivos y revisando qué herramientas pueden resultarte útiles. No necesitas llegar con todo claro ni saber exactamente por dónde empezar.
Las sesiones se realizan por videollamada y podrás participar desde tu propio espacio, siempre que dispongas de un entorno privado y una conexión adecuada.
La relación que tendrás toda la vida es la que tienes contigo. Merece la pena invertir en ella.