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Individual therapy
Acompañar el sufrimiento de otras personas no significa que siempre sepas cómo sostener el tuyo.
Procesos personalizados
Enfoque integrador
Psicólogas especializadas
Quizá estás acostumbradx a escuchar, comprender y acompañar las dificultades de otras personas, pero te cuesta encontrar ese mismo espacio para ti. Puede que sientas que deberías saber gestionar mejor tus emociones por ser psicólogx, que te resulte difícil desconectar del trabajo o que haya experiencias personales que te cueste abordar desde tu propio conocimiento profesional.
Individual therapy is your personal space to explore and resolve emotional difficulties that may be affecting your well-being. Whether you're dealing with anxiety, depression, stress , or grief , I fully adapt to your pace and emotional context.
Through in-person or online sessions, you'll work on overcoming obstacles and developing tools for a more balanced life. My approach is personal and tailored to you, no matter where you are.
Individual therapy is your personal space to explore and resolve emotional difficulties that may be affecting your well-being. Whether you're dealing with anxiety, depression, stress , or grief , I fully adapt to your pace and emotional context.
Through in-person or online sessions, you'll work on overcoming obstacles and developing tools for a more balanced life. My approach is personal and tailored to you, no matter where you are.
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¿Cómo podemos ayudarte en terapia?
En terapia tendrás un espacio propio para explorar aquello que te preocupa, comprender tus emociones y abordar las dificultades que puedan estar afectando a tu vida personal o profesional. Podemos trabajar la autoexigencia, la regulación emocional, los límites entre el trabajo y la vida personal, el impacto de determinadas experiencias clínicas o las dificultades que te cuesta compartir con otras personas. No necesitas venir con un objetivo perfectamente definido ni analizar lo que te ocurre desde una perspectiva profesional.
El objetivo es que puedas atender tus propias necesidades con la misma sensibilidad con la que acompañas a otras personas, sin exigirte tenerlo todo resuelto por ser psicólogx. La terapia será un espacio centrado en ti, en tu historia y en aquello que necesitas, respetando tus tiempos y sin reducir tu experiencia a tus conocimientos profesionales.
Individual therapy
Nuestro enfoque terapéutico
Individual therapy is your personal space to explore and resolve emotional difficulties that may be affecting your well-being. Whether you're dealing with anxiety, depression, stress , or grief , I fully adapt to your pace and emotional context.
Through in-person or online sessions, you'll work on overcoming obstacles and developing tools for a more balanced life. My approach is personal and tailored to you, no matter where you are.
¿Cómo funciona la terapia online?
La terapia online te permite acceder a un espacio de acompañamiento psicológico desde un lugar en el que te sientas cómodx y con privacidad.
La primera sesión es una oportunidad para conocernos y empezar a comprender qué necesitas. Hablaremos de aquello que te ha llevado a pedir ayuda, de cómo estás viviendo tu situación y de los cambios que te gustaría conseguir.
A partir de ahí, iremos construyendo conjuntamente un proceso adaptado a ti, definiendo objetivos y revisando qué herramientas pueden resultarte útiles. No necesitas llegar con todo claro ni saber exactamente por dónde empezar.
Las sesiones se realizan por videollamada y podrás participar desde tu propio espacio, siempre que dispongas de un entorno privado y una conexión adecuada.
La relación que tendrás toda la vida es la que tienes contigo. Merece la pena invertir en ella.