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Individual therapy
No necesitas encajar en una forma de funcionar que no tiene en cuenta quién eres.
Procesos personalizados
Enfoque integrador
Psicólogas especializadas
Quizá llevas tiempo sintiendo que procesas la información de manera diferente, que determinados entornos te resultan agotadores o que hay aspectos de ti que otras personas no terminan de comprender. Puede que tengas una gran capacidad para algunas cosas y, al mismo tiempo, encuentres dificultades en otras que parecen sencillas para lxs demás. También es posible que hayas pasado años intentando adaptarte, ocultando partes de ti o exigiéndote más para responder a las expectativas de tu entorno.
Individual therapy is your personal space to explore and resolve emotional difficulties that may be affecting your well-being. Whether you're dealing with anxiety, depression, stress , or grief , I fully adapt to your pace and emotional context.
Through in-person or online sessions, you'll work on overcoming obstacles and developing tools for a more balanced life. My approach is personal and tailored to you, no matter where you are.
Individual therapy is your personal space to explore and resolve emotional difficulties that may be affecting your well-being. Whether you're dealing with anxiety, depression, stress , or grief , I fully adapt to your pace and emotional context.
Through in-person or online sessions, you'll work on overcoming obstacles and developing tools for a more balanced life. My approach is personal and tailored to you, no matter where you are.
¿Cómo podemos ayudarte en terapia?
En terapia exploraremos cómo experimentas tu neurodivergencia y qué dificultades te gustaría trabajar, como la regulación emocional, la autoestima, las relaciones, la organización cotidiana o la sobrecarga sensorial. También podremos abordar experiencias de incomprensión, rechazo o exigencia que hayan influido en cómo te percibes y te relacionas contigo. El acompañamiento se adaptará a tus necesidades y a tu historia personal.
El objetivo es que puedas comprender mejor tu funcionamiento, reconocer tus necesidades y desarrollar herramientas para cuidar de tu bienestar sin tener que ocultar quién eres. Nuestro trabajo se centra en el acompañamiento psicológico y no incluye evaluaciones ni diagnósticos de neurodivergencias.
Individual therapy
Nuestro enfoque terapéutico
Individual therapy is your personal space to explore and resolve emotional difficulties that may be affecting your well-being. Whether you're dealing with anxiety, depression, stress , or grief , I fully adapt to your pace and emotional context.
Through in-person or online sessions, you'll work on overcoming obstacles and developing tools for a more balanced life. My approach is personal and tailored to you, no matter where you are.
¿Cómo funciona la terapia online?
La terapia online te permite acceder a un espacio de acompañamiento psicológico desde un lugar en el que te sientas cómodx y con privacidad.
La primera sesión es una oportunidad para conocernos y empezar a comprender qué necesitas. Hablaremos de aquello que te ha llevado a pedir ayuda, de cómo estás viviendo tu situación y de los cambios que te gustaría conseguir.
A partir de ahí, iremos construyendo conjuntamente un proceso adaptado a ti, definiendo objetivos y revisando qué herramientas pueden resultarte útiles. No necesitas llegar con todo claro ni saber exactamente por dónde empezar.
Las sesiones se realizan por videollamada y podrás participar desde tu propio espacio, siempre que dispongas de un entorno privado y una conexión adecuada.
La relación que tendrás toda la vida es la que tienes contigo. Merece la pena invertir en ella.