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Individual therapy
Hay pérdidas que cambian nuestra vida y nos dejan sin saber muy bien cómo seguir.
Procesos personalizados
Enfoque integrador
Psicólogas especializadas
Perder a alguien importante, terminar una relación o despedirte de una etapa de tu vida puede despertar emociones difíciles de sostener. Quizá sientes tristeza, enfado, culpa o una sensación de vacío que aparece cuando menos lo esperas. Puede que haya días en los que parece que estás mejor y otros en los que vuelves a sentir que todo pesa demasiado.
Individual therapy is your personal space to explore and resolve emotional difficulties that may be affecting your well-being. Whether you're dealing with anxiety, depression, stress , or grief , I fully adapt to your pace and emotional context.
Through in-person or online sessions, you'll work on overcoming obstacles and developing tools for a more balanced life. My approach is personal and tailored to you, no matter where you are.
Individual therapy is your personal space to explore and resolve emotional difficulties that may be affecting your well-being. Whether you're dealing with anxiety, depression, stress , or grief , I fully adapt to your pace and emotional context.
Through in-person or online sessions, you'll work on overcoming obstacles and developing tools for a more balanced life. My approach is personal and tailored to you, no matter where you are.
¿Cómo podemos ayudarte en terapia?
En terapia tendrás un espacio para hablar de lo ocurrido, dar lugar a las emociones que aparezcan y comprender cómo la pérdida está afectando a tu vida. Podremos explorar aquello que echas de menos, las preguntas que siguen abiertas, la culpa o la dificultad para imaginar el futuro. También trabajaremos para que puedas recuperar poco a poco espacios de bienestar, reconocer tus necesidades y encontrar formas de mantener el vínculo con lo importante sin que el dolor tenga que ocuparlo todo.
El objetivo no es que olvides ni que dejes de sentir tristeza, sino que puedas integrar la pérdida en tu historia, encontrar una manera propia de seguir adelante y recuperar espacio para la vida que continúa. El proceso respetará tus tiempos, sin exigirte cerrar etapas ni avanzar a un ritmo que no sientas como propio.
Individual therapy
Nuestro enfoque terapéutico
Individual therapy is your personal space to explore and resolve emotional difficulties that may be affecting your well-being. Whether you're dealing with anxiety, depression, stress , or grief , I fully adapt to your pace and emotional context.
Through in-person or online sessions, you'll work on overcoming obstacles and developing tools for a more balanced life. My approach is personal and tailored to you, no matter where you are.
¿Cómo funciona la terapia online?
La terapia online te permite acceder a un espacio de acompañamiento psicológico desde un lugar en el que te sientas cómodx y con privacidad.
La primera sesión es una oportunidad para conocernos y empezar a comprender qué necesitas. Hablaremos de aquello que te ha llevado a pedir ayuda, de cómo estás viviendo tu situación y de los cambios que te gustaría conseguir.
A partir de ahí, iremos construyendo conjuntamente un proceso adaptado a ti, definiendo objetivos y revisando qué herramientas pueden resultarte útiles. No necesitas llegar con todo claro ni saber exactamente por dónde empezar.
Las sesiones se realizan por videollamada y podrás participar desde tu propio espacio, siempre que dispongas de un entorno privado y una conexión adecuada.
La relación que tendrás toda la vida es la que tienes contigo. Merece la pena invertir en ella.