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Individual therapy
Cuando todo pesa demasiado, no tienes que encontrar la manera de salir adelante por tu cuenta.
Procesos personalizados
Enfoque integrador
Psicólogas especializadas
¿Últimamente te cuesta encontrar motivación, disfrutar de las cosas o reunir la energía necesaria para afrontar el día? Quizá sientes un vacío difícil de explicar, te cuesta conectar con lo que antes te hacía bien o tienes la sensación de estar funcionando en automático mientras, por dentro, algo no termina de encajar.
Individual therapy is your personal space to explore and resolve emotional difficulties that may be affecting your well-being. Whether you're dealing with anxiety, depression, stress , or grief , I fully adapt to your pace and emotional context.
Through in-person or online sessions, you'll work on overcoming obstacles and developing tools for a more balanced life. My approach is personal and tailored to you, no matter where you are.
Individual therapy is your personal space to explore and resolve emotional difficulties that may be affecting your well-being. Whether you're dealing with anxiety, depression, stress , or grief , I fully adapt to your pace and emotional context.
Through in-person or online sessions, you'll work on overcoming obstacles and developing tools for a more balanced life. My approach is personal and tailored to you, no matter where you are.
¿Cómo podemos ayudarte en terapia?
En terapia trabajaremos para comprender cómo estás viviendo este momento, identificar qué puede estar contribuyendo a tu malestar y explorar qué necesitas para empezar a sentirte mejor. Podremos abordar los pensamientos de desvalorización, la culpa, la desconexión emocional o los patrones que mantienen el sufrimiento, al tiempo que construimos recursos para recuperar poco a poco actividades, vínculos y espacios significativos.
El proceso se adaptará a tu situación y a tu ritmo, sin exigirte cambios para los que todavía no tienes energía. El objetivo es que puedas comprender lo que te ocurre, recuperar la conexión contigo y con tu entorno y encontrar nuevas formas de afrontar las dificultades, sin tener que enfrentarte a todo al mismo tiempo. Cuando sea necesario, también valoraremos si conviene complementar la terapia con atención médica o psiquiátrica.
Individual therapy
Nuestro enfoque terapéutico
Individual therapy is your personal space to explore and resolve emotional difficulties that may be affecting your well-being. Whether you're dealing with anxiety, depression, stress , or grief , I fully adapt to your pace and emotional context.
Through in-person or online sessions, you'll work on overcoming obstacles and developing tools for a more balanced life. My approach is personal and tailored to you, no matter where you are.
¿Cómo funciona la terapia online?
La terapia online te permite acceder a un espacio de acompañamiento psicológico desde un lugar en el que te sientas cómodx y con privacidad.
La primera sesión es una oportunidad para conocernos y empezar a comprender qué necesitas. Hablaremos de aquello que te ha llevado a pedir ayuda, de cómo estás viviendo tu situación y de los cambios que te gustaría conseguir.
A partir de ahí, iremos construyendo conjuntamente un proceso adaptado a ti, definiendo objetivos y revisando qué herramientas pueden resultarte útiles. No necesitas llegar con todo claro ni saber exactamente por dónde empezar.
Las sesiones se realizan por videollamada y podrás participar desde tu propio espacio, siempre que dispongas de un entorno privado y una conexión adecuada.
La relación que tendrás toda la vida es la que tienes contigo. Merece la pena invertir en ella.