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Individual therapy
Tu vida no debería quedar reducida a lo que te duele.
Procesos personalizados
Enfoque integrador
Psicólogas especializadas
Convivir con dolor persistente o con una enfermedad puede cambiar muchas cosas: tu energía, tus planes, tus relaciones y la manera en que te ves a ti mismx. Quizá estás cansadx de tener que explicar lo que te ocurre, de adaptarte constantemente o de sentir que tu vida depende de cómo te encuentras cada día.
Individual therapy is your personal space to explore and resolve emotional difficulties that may be affecting your well-being. Whether you're dealing with anxiety, depression, stress , or grief , I fully adapt to your pace and emotional context.
Through in-person or online sessions, you'll work on overcoming obstacles and developing tools for a more balanced life. My approach is personal and tailored to you, no matter where you are.
Individual therapy is your personal space to explore and resolve emotional difficulties that may be affecting your well-being. Whether you're dealing with anxiety, depression, stress , or grief , I fully adapt to your pace and emotional context.
Through in-person or online sessions, you'll work on overcoming obstacles and developing tools for a more balanced life. My approach is personal and tailored to you, no matter where you are.
¿Cómo podemos ayudarte en terapia?
En terapia trabajaremos para comprender cómo estás viviendo el dolor o la enfermedad y qué aspectos de tu vida se están viendo más afectados. Podremos abordar la frustración, el miedo, la incertidumbre y los cambios en la identidad, así como explorar estrategias de regulación emocional, autocuidado y adaptación a tus circunstancias. También trabajaremos para reconocer tus límites sin convertirlos en una medida de tu valor, identificar qué apoyos necesitas y recuperar, cuando sea posible, espacios de conexión y actividades significativas.
El objetivo no es convencerte de que el dolor está en tu mente ni exigirte una actitud positiva, sino ayudarte a afrontar su impacto emocional, recuperar margen de decisión y construir una vida que tenga espacio para tus necesidades, tus relaciones y aquello que sigue siendo importante para ti. El proceso se adaptará a tu situación y podrá complementar la atención sanitaria que estés recibiendo.
Individual therapy
Nuestro enfoque terapéutico
Individual therapy is your personal space to explore and resolve emotional difficulties that may be affecting your well-being. Whether you're dealing with anxiety, depression, stress , or grief , I fully adapt to your pace and emotional context.
Through in-person or online sessions, you'll work on overcoming obstacles and developing tools for a more balanced life. My approach is personal and tailored to you, no matter where you are.
¿Cómo funciona la terapia online?
La terapia online te permite acceder a un espacio de acompañamiento psicológico desde un lugar en el que te sientas cómodx y con privacidad.
La primera sesión es una oportunidad para conocernos y empezar a comprender qué necesitas. Hablaremos de aquello que te ha llevado a pedir ayuda, de cómo estás viviendo tu situación y de los cambios que te gustaría conseguir.
A partir de ahí, iremos construyendo conjuntamente un proceso adaptado a ti, definiendo objetivos y revisando qué herramientas pueden resultarte útiles. No necesitas llegar con todo claro ni saber exactamente por dónde empezar.
Las sesiones se realizan por videollamada y podrás participar desde tu propio espacio, siempre que dispongas de un entorno privado y una conexión adecuada.
La relación que tendrás toda la vida es la que tienes contigo. Merece la pena invertir en ella.